Powerwalking voor Iedereen is tijdelijk aangepast in Outdoor sporten op de Meent te Beusichem. Dit omdat we met een grote groep enthousiaste Powerwalkers de afstand/veiligheid niet volledig kunnen garanderen. Uiteraard houden we ons aan de regels van het RIVM en zal iedereen zelf zorg moeten dragen voor een eigen sportmatje.
In deze lessen trainen we onze buik, billen, benen en armen. Daarnaast doen we diverse conditionele- en krachtoefeningen en maken we gebruik van diverse materialen die ik zal meenemen.
De lessen worden gegeven op:
Maandagavond van 19.00-20.00 uur
Woensdagavond van 19.30-20.30 uur
Buitensporten is perfect voor een intensievere work-out. Dit is geen bootcamp maar een les waarbij je functioneel traint en voor iedereen toegankelijk. Een combinatie van licht materiaal zoals gewichten, dynabands of ballen e.d., zorgen voor weerstand die je spieren moeten overwinnen en versterken. Daarnaast werk je aan je conditie. Eén uur sporten met gelijkgestemden, een dosis humor en ontspanning, zodat jij voldaan en fit naar huis gaat.
Voel jij je futloos na een dag werken? Heb jij moeite met wakker worden in de ochtend? En is de sportschool niet de plek waar jij je ei kwijt kan? Doe dan mee met mijn Outdoor groepsles.
.jpeg)
Locatie: vertrek vanuit Zoelmond, parkeerplaats van de speeltuin naast de school ter hoogte van Kochpad 12
Powerwalking actief lopen 6-8 kilometer per uur in combinatie met spierversterkende oefeningen dus voor iedereen vol te houden.
Locatie: Verzamelen op de parkeerplaats bij de Waterlinie te Culemborg (of afwijkende locatie via sportapp)
Powerwalking actief lopen 6-8 kilometer per uur in combinatie met spierversterkende oefeningen dus voor iedereen vol te houden.
De combinatie van het aanpakken van je eet- en leefpatroon, sport en beweging zijn de sleutelwoorden voor een Fit Gewicht in Evenwicht.
Contact:
Fit Gewicht in Evenwicht- Powerwalking voor iedereen
Kochpad 4a
4111 LD Zoelmond
06-12 96 71 72
KvK 59009004
Aangesloten bij beroepsvereniging
Gewichtsconsulenten Nederland (BGN)
